夏天吃西瓜的好处与坏处有哪些?这些常识建议了解!-凯发娱乐官网

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西瓜是夏令的主要水果,所以又称西瓜“夏瓜”。西瓜全身都是宝:西瓜肉.西瓜水可以补充人体皮肤.肌肉.炎热夏天头发的营养需求。尤其是西瓜中所含的维生素.酶类.氨基酸等营养物质,能滋养皮肤,促进食欲,是夏季食疗的好产品。下面让我们来看看夏天吃西瓜的好处和坏处的赏识有哪些吧!  

夏天吃西瓜的好处与坏处有哪些?这些常识建议了解! 第1张

一、夏天吃西瓜的好处  

1、解暑:盛夏,红日炎炎。有些人感到胸闷、不适、抑郁、疲劳、头晕、食欲不振、体重减轻或低烧。随着高温天气的持续,症状增加,直到秋天凉爽才逐渐恢复。第二年,它可能会一次又一次地开始,但各种检查都没有器质性病变。这一系列的症状,通常被称为疰夏。医学上认为,疰夏是由于夏季热湿气侵入人体,抑制脾胃气焦,特别是儿童饮料过多,妇女少活动,很容易患上这种疾病。“疰夏”之后,一个夏天,要消瘦10kg之多,等待夏秋,逐渐康复,病人除了吃药,宜用西瓜皮和花生2两,麦芽1两,米仁1两,煮成浓汤,连服六七日,就可以食欲大增。  

2、治疗中暑:夏季中暑,突然头晕,如无呕吐腹泻,可用西瓜刨汁,每天服用两三杯,轻治愈。如果发烧不退,可以用9克淡豆豉,6克香菇汤,作为药剂,然后用西瓜汁作为饮料,也可以治愈。如果中暑的人突然昏倒或腹泻,应请医急治,此方不宜应用。但服药休养后,以西瓜汁代替饮料也是相宜的;  

3、大便通畅:吃西瓜后尿量明显增加,可降低胆色素含量,对辅助黄疸有一定作用。  

4、抗衰老:新鲜西瓜汁和新鲜瓜皮增加皮肤弹性,使人更年轻,减少皱纹,增加光泽。  

二、夏天吃西瓜的坏处  

1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,因此脾胃虚寒.大便稀疏的病人最好少吃。  

2、正常人不宜吃太多,否则会损伤脾胃,引起消化不良或腹泻。  

3、西瓜为甘寒食品,不宜用于感冒和感冒初期,尤其是有畏寒无汗等症状的人。  

4、而且西瓜是泻下的.利尿食物,所以身体虚弱.脾肾虚者,也不宜多吃。  

5.此外,如果肾功能不全,排水功能下降,不宜吃太多西瓜。因为西瓜含有更多的水分,如果肾脏不能及时排出,就会使水分滞留在体内,引起水肿。  

6、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因为其含糖量较高,会导致血糖升高。  

7、如果西瓜和温热的食物或饮料一起吃,冷热两不调和,容易使人呕吐。  

8、西瓜切好后,应尽快食用,否则其甜美多汁的果肉,最容易成为理想的细菌“培养基”;吃冰箱里存放的西瓜时,取出后一定要在常温下放置一段时间,以免损伤身体。  

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