荷叶泡水喝有什么功效作用,以及荷叶泡水喝的正确方法!-凯发娱乐官网

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荷叶,又称莲叶,是莲花干燥后的叶子。在中医中,荷叶被用作中草药。从中医的角度来看,荷叶性平.味甘,用荷叶泡水后饮用,能有效凉血止血清热利湿.解毒能有效促进身体排尿.分解脂肪,是一种很好的降血脂饮料。下面让我们来具体看看荷叶泡水的效果作用,以及常见正确的炮制方法吧。

荷叶泡水喝有什么功效作用,以及荷叶泡水喝的正确方法! 第1张

一、荷叶泡水有什么作用

1、清肠排便:荷叶浸泡后含有大量纤维,能促进大肠蠕动,具有辅助排便的作用,使身体清除毒素。

2、排水利尿:荷叶泡水有利水作用。久坐少动的人容易水肿.脾虚.气虚,可经常适量饮用荷叶茶,帮助身体排出多余的水分。

3、消脂减肥:荷叶水中的芳香化合物能有效溶解脂肪.适量饮用可防止体内脂肪堆积,有助于消脂减肥。

4、帮助新陈代谢:荷叶泡水中含有茶瘦素,能促进身体的新陈代谢。

二、荷叶泡水的常见正确方法

1、冬瓜皮荷叶茶

材料:冬瓜皮.荷叶。

做法:将冬瓜皮洗净,沥干水分,切成块;将荷叶洗净,放入锅中,加入适量水;放入荷叶,大火煮开;倒入杯中,即可食用。

功效:降压降脂.减肥瘦身。

2、山楂荷叶茶

材料:干山楂.干荷叶.陈皮.清水.蜂蜜。

做法:将山楂.荷叶.将陈皮洗净,用清水浸泡几分钟;锅中加入适量清水,加入山楂干.荷叶及陈皮;大火煮沸,改为小火煮10分钟左右;倒入杯中,茶温,加蜂蜜调匀,即可。

功效:消积化滞.活血化淤。

3、荷叶薏米茶

材料:荷叶.薏米。

做法:将荷叶.薏米洗净,放入锅中;加入适量水,用大火煮开;转小火煮5分钟左右,倒入杯中;茶温,加蜂蜜调味,即可。

功效:利水消肿.健脾止泻。

以上是小筑本文要与大家分享的健康知识全部内容了,感谢您的阅读,看完记得和有需要的朋友分享哦~

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