喝荷叶水的作用与功效,荷叶水怎么煮好喝一文解惑!-凯发娱乐官网

手赚小筑 0

荷叶可以清热解暑,夏热季节可以喝荷叶茶解暑,荷叶具有消除水肿、利尿解毒的作用,对下肢水肿,喝荷叶水有一定的作用。荷叶还有缓解便秘的作用,经常喝荷叶茶可以预防和控制便秘,下面让我们来看看荷叶水的功效和禁忌,以及如何煮好和喝荷叶水吧!  

喝荷叶水的作用与功效,荷叶水怎么煮好喝一文解惑! 第1张

一、荷叶水的功效和作用及禁忌  

荷叶茶是以荷叶为原料制成的茶,荷叶有清心火.平肝火.泄脾火.降肺火,清热养神.利尿止汗.止血固精,还有瘦身的功效。现代医学认为,荷叶富含生物碱、维生素c等营养物质;荷叶碱能改善人体脂肪代谢,减少脂肪吸收,有减肥的作用。但是荷叶茶性寒,所以女性在月经期间.怀孕期间要注意避免喝荷叶茶,脾胃虚寒的人也要酌情使用荷叶茶。  

二、荷叶水怎么煮好喝  

1、山楂荷叶茶  

材料:山楂5元,荷叶3元,红枣2~3颗。  

做法:将500ml沸水煮沸,放入所有材料中,.煮沸约5分钟后,即可去渣饮用。  

功效:山楂荷叶茶能降脂.健脾.降血压.清心,预防肥胖.高血压.动脉硬化等疾病。对于胃肠功能弱的,可以加红枣使茶饮平和美味。  

2、玫瑰荷叶减肥茶  

材料:玫瑰.洛神花.甜叶菊.陈皮.决明子.荷叶。  

做法:将材料放入锅中,倒入沸水搅拌一分钟,主要是清洗材料,然后倒出水,加入适量水,大火煮沸,炖几分钟。  

功效:玫瑰荷叶茶含有多种天然草药成分,能加强脂肪代谢,帮助胃光滑,将废物和毒素赶出体外,使身体轻盈自然。  

3、冬瓜荷叶茶  

材料:冬瓜皮.荷叶  

做法:将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例混合,加入适量水炖5-6分钟即可饮用。  

功效:莲花的根,即莲藕,有利尿作用,叶子也应该有同样的效果。冬瓜和荷叶一样厚腻.利尿.刮油的功效。  

4、茉莉荷叶茶  

材料:绿茶3克.茉莉花3克.荷叶1张  

做法:荷叶切成细碎。将荷叶与其他两种材料一起放入锅中,加入适量清水煎煮约5分钟,即可饮用。  

功效:能有效驱除体内多余的热气,还能改善头晕、胸闷的症状。  

5、陈皮荷叶茶  

材料:陈皮500克,荷叶500克,薏米100克,山楂100克;  

做法:将新鲜荷叶洗净,切成丝,晾干。然后将陈皮擦干。.山楂.薏仁一起研究细末;然后将陈皮一起研究;.山楂.薏苡仁研制成细末。与荷叶混合,分成100袋。  

功效:主要辅助痰湿型肥胖(痰湿肥胖主要表现为经常感觉早起喉咙痰,身体沉重,身体坏水多,坏水粘,全身容易感觉粘,爱睡觉)在可以减肥的荷叶茶中加入一些陈皮,这样可以改善痰湿肥胖。  

以上是小筑本文要与大家分享的健康知识全部内容,感谢大家的阅读。看完记得和有需要的朋友分享哦~

标签: 荷叶的作用与功效

网站地图